日常生活中有许多常见的食材都属于中药，有其独特的作用。食药同源，我们可以通过食补来调理自身的不适或者提高机体的抗病能力365体育，但同时进食这些食物时也要注意其药理作用，防止过度饮食造成身体不适。

　　梨1只，竹叶10克，薄荷3克，杏仁9克，连翘9克。将梨削皮(皮要削厚一些，带上大部分梨肉)365体育官方唯一入口，与上述药物共煎，每日一剂。

　　桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，淡竹叶30克。将上述药物用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即可，随时饮用。

　　以上食疗方只用于轻症感冒，如果症状较重一定要及时就医。糖尿病患者要注意选用不含糖的代茶饮。服用药物，谨遵医嘱！