女人的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血百病之由由于气，中医上讲:气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

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　　不是所有的腰痛都是椎间盘突出。直腿抬高试验常常被用来做腰痛损伤的诊断，接下来通过直腿抬高的各种角度来教给大家进行自我检查，以便于针对性的解决问题。

　　直腿抬高到70度以后的角度产生的腰部疼痛，一般来自骶髂关节或者腰椎小面关节；

　　直腿抬高到35度时坐骨神经开始受压，70度时被拉到最紧，35-70 ...展开全文

　　膝关节半月板属于一种软骨。膝关节半月板位于膝关节大腿部分和小腿部分的中间。膝关节半月板对 膝关节力的传导具有重要作用。如果膝关节半月板出了问题365体育，那么您可能会出现膝关节疼痛。膝关节半月 板损伤后，身体的力就不能均匀的通过膝关节进行传导，从而容易过早的出现膝关节骨性关节炎，进而发 生膝 ...展开全文

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　　颈椎病的预防锻炼小方法分享给正处于颈椎病困扰的朋友们！再次告诉广大朋友们颈椎病已经不在是老年人的专属病症，目前颈椎病正向咱们很多的年轻人来袭，请大家提前做好预防治疗！

　　腰椎间盘突出的朋友们该怎么保护腰椎，第一要素就是卧床休息：发病后应绝对卧床休息1周左右，一般以硬板床为宜，呈仰卧位，可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度，这样可促进血液循环，减轻疼痛。1周后可逐渐下床做一些轻微的活动，2周后可根据病情做一些不需要大幅度弯腰的体力活动，3～4周后 ...展开全文

　　万万的没有想到的颈椎病预防锻炼的好方法竟然是在这里了，颈椎病患者锻炼小方法！